Meditation und Achtsamkeit im Alltag

Datum/Zeit
03.07.2021 - 13:00 - 18:00

Veranstaltungsort
Hessenmühle

Kategorien

• Meditation
• Seminar

Meditation und Achtsamkeit im Alltag

Geht das? Und wenn ja wie?

Um zu meditieren und Achtsamkeit in deinem Tagesablauf zu etablieren musst du kein buddhistischer Mönch werden oder in einem Kloster leben. Es gibt viele Möglichkeiten und Wege um eine Routine dafür in deinem Alltag zu integrieren. Einige davon möchte ich dir gerne in diesem Seminar vorstellen, so bekommst du die Möglichkeit auszuprobieren welche Technik am besten zu dir, deinen Lebensrhythmus, deiner Persönlichkeit passt.

Was bringt dir das?

Regelmäßige Meditation führt in vielerlei Hinsicht zu größerem Wohlbefinden.  Meditation hilft dir unter anderem fokussierter zu werden und deine Konzentration zu stärken. Des Weiteren bekommst du ein besseres Verständnis und einen besseren Zugang zu dir und entwickelst somit eine höhere Resilienz. Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf deinen Körper und deine Psyche aus.  Das wiederrum wird sich positiv auf deine Umwelt und deine Kontakte auswirken.

Das sind nur einige von zahlreichen heilsamen Aspekten die eine tägliche Meditationsroutine bewirken.

Wenn dich das neugierig macht möchte ich dich von Herzen zu meinem Seminar Meditation und Achtsamkeit im Alltag einladen. Über unser Kontaktformular auf der Homepage kannst du dich anmelden oder Fragen zum Seminar stellen.

Bis dann, dein Stefan

(Meditationsgruppenleiter)

 

Das Seminar findet vom 02.07. bis zum 03.07. statt.

Am 02.07 treffen wir uns von 17.00 – 20.00 Uhr und am 03.07. von 13.00 – 18.00 Uhr.

Aktuell kannst du an dem Seminar noch zum Kennenlernpreis von 30 € teilnehmen.

Getränke, etwas zum Knabbern und das Infomaterial zum Seminar sind kostenlos.

Wer bei Bedarf noch etwas anderes wie Knabbereien essen möchte bringt sich das bitte mit.

Das Seminar findet unter den aktuell geltenden Coronaschutzrichtlinien des Landes Hessen statt.